«НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ - СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА».

Дети дошкольники все чаще страдают от воспалений верхних дыхательных путей. Эти заболевания отрицательно влияют на их здоровье

и иногда становятся причиной хронических недомоганий в последующие годы. Основные средство предупреждения простудных заболеваний - естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование

воздуха, солнца и воды помогает выработать у детей приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.

Воздушные ванны применяются с целью приучать детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом.

При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение

воздуха. Жарким летом, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в приеме специальных воздушных процедур нет.

Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющие действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием

солнечных лучей образуются вещества, повышают сопротивляемость

организма к заболеваниям, под влиянием солнечных лучей

образуются вещества, богатые витаминами D (противорахитическим),

что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных

для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому,

что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей

и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду. Купание - прекрасное закаливающее средство. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из-под душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании. Хождение босиком - один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемые и сегодня во многих странах. К тому же происходит тренировка мышц стопы. Предохраняя от плоскостопия. Поэтому рекомендуется ходить босиком по скошенной траве, опавшей хвое в лесу и т.п. В самом разгаре летние деньки, а это не только игры, песни, веселье, но и время, проведенное с большой пользой для здоровья! Солнце воздух и вода очень полезны для детского здоровья, все эти условия помогают детскому организму и укрепляют иммунитет. В нашем детском саду «Алёнушка» мы, воспитатели, помогаем родителям растить здоровых детей путем физических упражнений и закаливающих процедур.