Глайдинг-гимнастика

Одним из приоритетных направлений формирования и укрепления здоровья нации служит процесс физического воспитания подрастающего поколения, ориентированный на укрепление физического и психического здоровья, повышение их работоспособности и физической подготовленности.

Главная задача взрослых выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников. Одна из новых технологий физического воспитания – глайдинг-гимнастика.

Глайдинг» - это совсем новое направление в фитнесе, с использованием простейших упражнений. Тренировка не нуждается в специальном оборудовании, для работы с детьми дошкольного возраста вместо специального оборудования можно использовать бумажные одноразовые тарелочки.

В детском саду прошёл семинар-практикум «Использование элементов глайдинг-гимнастики в ДОУ». Новизна работы заключается в том, что  внедрение фитнес-технологий в практику ДОУ (на занятиях по физической культуре) позволяет повысить объём двигательной активности, хорошо развивают координацию движений и вестибулярный аппарат. У данной системы тренировок практически нет противопоказаний. Любое движение в глайдинге задействует мышцы центральной части корпуса, спины и пресса.

Уместно будет использовать упражнения и для профилактики плоскостопия, так как при их выполнении постоянно задействованы мышцы и связки, участвующие в формировании свода стопы. Уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, укрепляет здоровье детей.

 Немаловажно использовать эту технологию при подготовке детей к катанию на коньках, роликах, лыжах. Каждое упражнение можно без конца модифицировать, постепенно усложняя его, насколько это необходимо исходя из программы тренировок детей на льду.

Глайдинг-гимнастика

Одним из приоритетных направлений формирования и укрепления здоровья нации служит процесс физического воспитания подрастающего поколения, ориентированный на укрепление физического и психического здоровья, повышение их работоспособности и физической подготовленности.

Главная задача взрослых выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников. Одна из новых технологий физического воспитания – глайдинг-гимнастика.

Глайдинг» - это совсем новое направление в фитнесе, с использованием простейших упражнений. Тренировка не нуждается в специальном оборудовании, для работы с детьми дошкольного возраста вместо специального оборудования можно использовать бумажные одноразовые тарелочки.

В детском саду прошёл семинар-практикум «Использование элементов глайдинг-гимнастики в ДОУ». Новизна работы заключается в том, что  внедрение фитнес-технологий в практику ДОУ (на занятиях по физической культуре) позволяет повысить объём двигательной активности, хорошо развивают координацию движений и вестибулярный аппарат. У данной системы тренировок практически нет противопоказаний. Любое движение в глайдинге задействует мышцы центральной части корпуса, спины и пресса.

Уместно будет использовать упражнения и для профилактики плоскостопия, так как при их выполнении постоянно задействованы мышцы и связки, участвующие в формировании свода стопы. Уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, укрепляет здоровье детей.

 Немаловажно использовать эту технологию при подготовке детей к катанию на коньках, роликах, лыжах. Каждое упражнение можно без конца модифицировать, постепенно усложняя его, насколько это необходимо исходя из программы тренировок детей на льду.